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Tornare in forma dopo il parto si può, ecco i nostri esercizi

Tornare in forma dopo il parto si può, ecco i nostri esercizi

Ecco qualche consiglio ed esercizio da svolgere anche con l’ausilio del vostro piccolino per tornare subito in forma. Per tornare in forma dopo una gravidanza e dopo il parto è necessario allenarsi in modo graduale. Scegliete lo yoga, il nuoto, il pilates, tutte discipline dolci che vi aiuteranno a ritrovare il vostro equilibrio. E, soprattutto, un modo per facilitarvi il…

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